Zrejme by ste čakali, že najpozoruhodnejšia potravina na našej planéte sa nachádza niekde na opačnom konci sveta, skrytá niekde hlboko v dažďovom pralese, opak je však pravdou. Nachádza sa hojne skoro vo všetkých kútoch sveta a poznáte ju aj Vy, aj keď sa jej nedostáva toľko uznania a pozornosti, ako by si iste zaslúžila.

Paradajková diéta

Paradajky sú najrozšírenejšou zeleninou na svete, a zároveň sú známe obsahom mnohých zdraviu prospešných látok, obsahujú veľa vitamínov, chránia náš organizmus pred vznikom rakoviny a navyše môžu byť účinným nástrojom pri chudnutí. Paradajky majú detoxikačné účinky a výrazným spôsobom posilňujú cievy.

Celozrnná diéta

Počuli ste už o celozrnnej diéte. V podstate sa ani nejedná tak o diétu v pravom slova zmysle, ale o zdravý spôsob stravovania. Pri tomto type stravovania sa preferuje celozrnná varianta potravín.

Nielen počas leta by sa mal človek cítiť dobre, ale určite sa zhodneme na tom, že pred letom je téma chudnutia obzvlášť u žien mimoriadne aktuálna. Mnohí už majú určite naplánovanú dovolenku a ostáva už len pekne schudnúť do plaviek.

Cholesterol je jednou zo zásadných látok, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné, a to preto, že cholesterol je nutný pre tvorbu vitamínov D, a tiež hormónov. Cholesterol je dôležitý aj ako súčasť pri  spracovaní tukov.

Pečeňová diéta

Pečeňová diéta by sa mala dodržiavať na odporúčanie lekára pri poškodení pečene. Pečeň je veľmi dôležitým orgánom človeka, ktorá plní detoxikačnú funkciu a funkciu látkovej premeny živín. Stáva sa, že si ju poškodzujeme, či už vedome (fajčenie, pitie alkoholu), nevedome (pasívny fajčiar, lieky),tiež si ju môžeme poškodiť chorobou (choroba, infekcia). Pri poškodení pečene je potrebné nasadiť pečeňovú diétu, ktorá spočíva vo vylúčení niektorých potravín.

Unikát menom med

Med je unikátom nie len vďaka jeho liečivým účinkom, ale aj vďaka tomu, že med má neuveriteľne dlhú trvanlivosť, ktorá sa počíta rádovo v tisíckach rokov. Je známa skutočnosť kedy sa med našiel v pyramídach pričom ho stačilo zahriať a jeho chuť a konzistencia bola rovnaká ako v deň keď ho v pyramíde uložili.

Spolu s príchodom jari je náš organizmus po zime presýtený najrôznejšími toxínmi a inými škodlivinami, ktorými sa naše telo nasýtilo, a ktorých je potrebné sa konečne zbaviť. V chladnom a pochmúrnom období je náš život ochudobnený o zdraví pohyb, ktorý nám pomáha udržiavať vo forme nie len naše telo, ale aj náš metabolizmus.

Omega-3 mastné kyseliny

Rybacie mäso by malo byť štandardnou súčasťou jedálnička každého, kto sa snaží dbať o svoje zdravie. Ryby by si mal človek dopriať minimálne aspoň dva krát za týždeň.

Diéta podľa krvnej skupiny

Jednou z obľúbených diét je chudnutie podľa krvných skupín. Jej základom je tvrdenie, že človek by sa  mal stravovať podľa toho, akú má krvnú skupinu.

Strana 3 z 4

O nás

Vítame Vás na stránkach magazínu ludsketelo.sk na ktorých vás čaká mnoho zaujímavých v niektorých situáciách až neoceniteľných rád a informácií

Zaujimavosti

NOVINKY EMAILOM

Novinky prednostne priamo na Váš email