Nová štúdia potvrdzuje, že nám najviac pri chudnutí škodí kombinácia nadmiery tukov a sacharidov v jednom jedle, čo spôsobí double dopamine hit alebo dvojitú stimuláciu neuroprenášača a neurohormónu dopamínu v mozgu pri motivácii a odmene. Ako rýchlo schudnúť? Kombinácia veľkého množstva tukov a sacharidov v jednom pokrme spôsobuje dvojité vyvolanie dopamínu. Zvýši sa hladina cukru …
Jedným z veľmi účinných spôsobov, ako podporiť erekciu, je pravidelne užívať prírodné doplnky stravy, ktoré majú preukázateľné účinky. Zoženiete ich v každej kamennej či internetovej lekárni aj bez lekárskeho predpisu. Prírodné látky sú preverené časom a na podporu erekcie ich užívali už naši predkovia. Pomôžu vylepšiť vašu erekciu. Príčiny problémov s erekciou Problémy s erekciou …
Ideálna hodnota krvného tlaku je 120/8 mmHg. Pokiaľ sa vám však na tlakomere objaví viac ako 140/90 mm Hg, máte vysoký tlak alebo hypertenziu, ktorá viac namáha a ničí cievy. Tie časom strácajú elasticitu, upchávajú sa a sú náchylné na prasknutie. To môže spôsobiť mŕtvicu alebo kardiovaskulárne ochorenie. Ak si opakovane nameriate vyšší tlak, navštívte …
Pri oslabení alebo porušení imunitného systému dochádza k zníženiu schopnosti organizmu sa brániť rôznym infekciám. Sme unavení, vyčerpaní a trápi nás často sa opakujúce ochorenie. Poďme sa pozrieť na najčastejšie príznaky. Imunitný systém tvorí prepojené činnosti rôznych obranných buniek , ako sú leukocyty, lymfocyty, makrofágy a neutrofilyh, bielkoviny , kam patria protilátky alebo komplementy a …
O prechode sa väčšinou hovorí skôr v spojení so ženami. Označujeme ho ako menopauzu či klimaktérium. Prechod u mužov sa nazýva andropauza. Zatiaľ čo menopauzu vieme jasne definovať, s andropauzou to nie je také jednoduché. Obe pohlavia v období prechodu zažívajú psychický nápor pod vplyvom hormonálnej zmeny, ktorá spôsobuje náladovosť, depresie a apatiu . Obdobie …
Čítať ďalejPrechod u mužov (andropauza): Všetko čo o ňom potrebujete vedieť
Keď nás bolia kĺby, často prehltneme prášok a znehybníme telo v úľavovej polohe. Takto sa však dajú krátkodobo riešiť iba akútne stavy. V iných prípadoch má pohyb pre choré kĺby kľúčový význam a pomáha zabrániť zhoršovaniu stavu. V kĺbe, ktorý sa hýbe, dochádza k pohybu kĺbovej tekutiny, ktorá ho premazáva, zvlhčuje a vyživuje chrupavku. Tak …
Čítať ďalejBolesť kĺbov: Prečo k nej dochádza a ako ju riešiť
Hladinu testosterónu môžete zvýšiť prirodzene mnohými spôsobmi. Vďaka tomu môžete zaznamenať aj efektívnejšiu stratu telesného tuku, rýchlejšie budovanie svalov, rýchlejší metabolizmus, lepší sexuálny apetít aj zlepšenie výkonu nielen vo fitku. Prírodný testosterón Prirodzený pokles a úbytok testosterónu nastáva po 30 roku života u mužov, ale aj u žien, aj keď ony majú celkovú hladinu testosterónu …
Vitamín C vie regenerovať tkanivá aj bunky a zvyšovať odolnosť organizmu proti chorobám. Dôležitý je vitamín C na imunitu aj funkciu bielych krviniek pôsobiacich v našom organizme ako obrana pred mikroorganizmami. Čo je vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patrí medzi vo vode rozpustné vitamíny a je obsiahnutý v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, …
Arganový olej je právom radený medzi najdrahšie a najvzácnejšie oleje na svete. Lisuje sa za studena z plodov Argánie tŕnisté. Oriešky sú podobné olivám a rastú iba v juhozápadnej časti Maroka. Na plodoch stromov si ale veľmi často rady pochutnávajú marocké kozy, čím tieto stromy bohužiaľ nenávratne poškodzujú. Obyvatelia Maroka arganový olej nazývajú tekutým zlatom …
Ako je možné, že niektoré ženy majú krásne a pevné nechty, zatiaľ čo vy sa márne snažíte a nemôžete docieliť rovnaké výsledky? Mať upravené nechty neznamená len mať ich dlhé a nalakované. Pekné sú aj zapilované, krátke čisté nechty. Napriek tomu, že je kvalita nechtov do značnej miery dedičná, môžete ich zlepšiť správnou výživou. Príčiny …